Trötthet
Trötthet är en stoppsignal – inte ett problem som kan döljas med kortvariga knep
Mål
Känna igen trötthet tidigt och veta att det enda som hjälper på riktigt är att stanna och vila.
Det här tar lektionen upp
- Varningstecken
- Vad hjälper — och vad hjälper inte
- När risken är störst
- Vägen hjälper till